Sandrine Personal Trainer

Paris, France

Description

La 1ere séance de coaching permet de faire connaissance.

3O minutes sont consacrées au bilan forme.
On fait le point sur vos objectifs sportifs et physiques et sur votre niveau de forme et de santé (pesée, mensurations, mode de vie, habitudes alimentaires, facteurs de risques, blessures, pathologies).
Je prends un maximum d'informations pour un coaching intelligent, efficace et sécuritaire.

On enchaîne par 30 minutes de coaching pour vous faire découvrir à quoi ressemble un entraînement type.

Si nous continuons ensemble, je réalise un plan d'entraînement personnalisé adapté à vos capacités et besoins pour vous aider à atteindre vos objectifs rapidement.

En complément des séances de coaching, si vous en avez besoin, je propose un accompagnement santé et nutrition.
L'objectif ? Améliorer votre hygiène de vie globale pour vivre mieux et plus longtemps. Je vous aide à modifier en douceur vos habitudes alimentaires, sans régimes restrictifs, pour être en meilleure santé, plus en forme au quotidien mais aussi avoir du "punch" à l'entraînement et perdre du poids si vous en avez besoin.

Attributs

paris (ile de france)

  • Seine-et-marne (77)
  • Villeparisis (77270)
  • Compans & Mitry Mory (77290)
  • Fresnes sur Marne (77410)
  • Villleroy (77410)
  • Annet sur Marne (77410)
  • Gressy (77410)
  • Charmentray (77410)
  • Saint-Mesme (77410)
  • Yvelines (78)
  • Saint-Germain-en-Laye (78100)
  • Essonne (91)
  • Hauts- de-Seine (92)
  • Seine-Saint-Denis (93)
  • Val-de-Marne (94)
  • Val-d'Oise (95)

Zone de déplacement

  • Paris (1er)
  • Paris (2ème)
  • Paris (3ème)
  • Paris (4ème)
  • Paris (5ème)
  • Paris (7ème)
  • Paris (8ème)
  • Paris (9ème)
  • Paris (10eme)
  • Paris (11ème)
  • Paris (12ème)
  • Paris (13ème)
  • Paris (14ème)
  • Paris (15ème)
  • Paris (17eme)
  • Paris (18eme)
  • Paris (19eme)
  • Paris (20ème)

Nos prestations

Séance de coaching sportif - 1h Coachs sportifs à domicile

La séance de coaching sportif peut se dérouler avec ou sans matériel spécifique. Votre coach établit un programme pour la séance en fonction de votre niveau, votre état de santé et vos objectifs. Votre coach vous montre les exercices et corrige votre position lorsque vous la réalisez. Il ou elle sera votre interlocuteur directe afin de répondre à toutes vos questions. L'intensité des cours seront adapter en fonction de votre propre ressenti. Si certaines particularités comme des douleurs ou problèmes de santé vous préoccupe, parlez-en à votre coach avant le cours. Afficher plus

53,20 €

Conseils nutritionnels - 30m Coachs sportifs à domicile

Dans une société où le stress a envahi notre quotidien, prendre soin de son assiette et se soucier de sa santé est devenu une nécessité. Nous vous conseillons sur l'équilibre de votre alimentation. Cette option vous aide à retrouver le chemin au quotidien d'une meilleure gestion de votre alimentation et de votre stress, tout en vous aidant à vous sentir mieux dans votre peau. Votre coach en nutrition un coup de main qui vous rendra le sourire. Afficher plus

22,80 €

Ce qui pourrait aussi vous plaire

Politique de réservation

Politique d'annulation : Flexible

> Si le demandeur annule jusqu'à 1 jour(s) avant le début de la réservation, il touche 100 % de ce qu'il a payé
> Si le demandeur annule moins de 1 jour(s) avant le début de la réservation, il touche 50 % de ce qu'il a payé

Règles & Conditions

J'interviens à domicile, en entreprise ou en plein air avec l'équipement nécessaire à la séance : tapis, corde à sauter, TRX, Swiss ball, tube de résistance, élastique, glidings, matériel d'agilité.

Les équipements sont nettoyés et désinfectés après chaque séance.
Bien entendu, si vous le souhaitez, vous pouvez vous équiper de votre propre tapis de gym.

Je porte le masque et mets à disposition du gel hydroalcoolique lors des séances de coaching.

A prévoir pour votre séance :
- Une paire de basket de sport.
- Une bouteille d'eau pour s'hydrater.
- Une serviette.
- Une tenue adaptée et des gants pour les entraînements en extérieur (+ de confort + de sécurité).

A propos de l'offreur

Lieu

Calendrier

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TTC

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